Als je regelmatig reist of voor langere tijd in het buitenland verblijft, dan ken je het vast wel. Bij vertrek ben je heel euforisch over je reis, maar aangekomen op je bestemming lijkt alles ineens tegen te vallen. Je ergert je aan de kleinste dingen en vraagt je af waarom je nu ook weer per se naar hier wou komen. Misschien besef je niet op het moment zelf waarom je je zo rot voelt, maar pas later als je terug thuis bent. Je had een cultuurshock. Herkenbaar?
Wat is een cultuurshock?
Zelfs een ervaren reiziger wordt er soms nog mee geconfronteerd. Je kan er immers niet immuun voor worden en het is onafhankelijk van het land. Maar je kan je er wel tegen wapenen door het te doorgronden. Wat is dat nu eigenlijk, een cultuurshock?
Het steeds proberen de andere cultuur te doorgronden en te begrijpen, maakt mensen moe. Ze voelen zich steeds minder op hun gemak en gaan zich ergeren aan kleinigheden. Ze gaan zich steeds onzekerder voelen. Er volgt een enorme heimwee naar de vertrouwdheid van de eigen cultuur; het eten uit de eigen cultuur wordt bijvoorbeeld vreselijk gemist.
Een cultuurschok is op zich een negatieve ervaring, maar heeft toch een positieve betekenis. Het laat namelijk zien dat je in contact staat met de wereld om je heen, dat je in de samenleving staat. Het toont je ook dat je altijd positief en flexibel moet zijn.
Je kan natuurlijk ook een omgekeerde cultuurshock meemaken. Als je bijvoorbeeld lange tijd ergens geleefd hebt en je keert terug naar het bekende, waar alles hetzelfde is gebleven behalve jijzelf. Je moet al die mooi herinneringen een plaatsje geven en mensen niet blijven lastigvallen met je o zó geweldige reisverhalen.
Je kan natuurlijk ook een omgekeerde cultuurshock meemaken. Als je bijvoorbeeld lange tijd ergens geleefd hebt en je keert terug naar het bekende, waar alles hetzelfde is gebleven behalve jijzelf. Je moet al die mooi herinneringen een plaatsje geven en mensen niet blijven lastigvallen met je o zó geweldige reisverhalen.
Hoe ga je met een cultuurshock om?
1 Bereid je goed voor
Lees reisgidsen, reisblogs of praat met mensen die er al geweest zijn. Zorg dat je veel over je bestemming weet. Informeer je ook over de geschiedenis van het land, de plaatselijke gebruiken, gebaren en het eten. Hoe (over)leven de mensen? Heel handig zijn de Engelstalige boekjes van Culture Smart!
2 Leer een paar woorden
Een paar woorden of standaardzinnen vanbuiten leren is altijd handig. Het wordt vaak ook enorm op prijs gesteld door de mensen. Leer zeker hoe je 'hallo', 'goeiedag' en 'dank u' zegt. Je kan ook proberen om elke dag een nieuw woord te leren.
3 Begin rustig
Misschien ben je gestrest als je op vakantie vertrekt, heb je last van de jetlag en ligt jouw hostel in een veel te drukke buurt. Niet meteen het begin van de ideale vakantie. Begin rustig en laat alle nieuwe indrukken langzaam op je inwerken. Zorg dat je uitgerust bent zodat je je met een frisse blik in een nieuwe cultuur kan onderdompelen.
4 Hou een dagboek/reisblog bij
Soms krijg je de dingen op papier gemakkelijker verwoord. Op deze manier kan je negatieve gevoelens en indrukken ook van je afschrijven. Maar je zal zien dat er ook veel leuke en mooie momenten zijn die je zeker niet wil vergeten. Zo heb je ook een leuk aandenken dat je achteraf nog eens kan lezen.
5 Doe nieuwe dingen
Probeer nieuwe dingen uit als je op reis bent. Probeer eens een plaatselijk gerecht dat je niet kent of thuis nooit zou eten. Maak tijd voor dingen of activiteiten waar je thuis geen tijd voor hebt of die je altijd al eens wou doen. Leg contact met de locals en leer zo echt het land en de cultuur kennen. Verleg je grenzen en stap uit je comfortzone.
Lees reisgidsen, reisblogs of praat met mensen die er al geweest zijn. Zorg dat je veel over je bestemming weet. Informeer je ook over de geschiedenis van het land, de plaatselijke gebruiken, gebaren en het eten. Hoe (over)leven de mensen? Heel handig zijn de Engelstalige boekjes van Culture Smart!
2 Leer een paar woorden
Een paar woorden of standaardzinnen vanbuiten leren is altijd handig. Het wordt vaak ook enorm op prijs gesteld door de mensen. Leer zeker hoe je 'hallo', 'goeiedag' en 'dank u' zegt. Je kan ook proberen om elke dag een nieuw woord te leren.
3 Begin rustig
Misschien ben je gestrest als je op vakantie vertrekt, heb je last van de jetlag en ligt jouw hostel in een veel te drukke buurt. Niet meteen het begin van de ideale vakantie. Begin rustig en laat alle nieuwe indrukken langzaam op je inwerken. Zorg dat je uitgerust bent zodat je je met een frisse blik in een nieuwe cultuur kan onderdompelen.
4 Hou een dagboek/reisblog bij
Soms krijg je de dingen op papier gemakkelijker verwoord. Op deze manier kan je negatieve gevoelens en indrukken ook van je afschrijven. Maar je zal zien dat er ook veel leuke en mooie momenten zijn die je zeker niet wil vergeten. Zo heb je ook een leuk aandenken dat je achteraf nog eens kan lezen.
5 Doe nieuwe dingen
Probeer nieuwe dingen uit als je op reis bent. Probeer eens een plaatselijk gerecht dat je niet kent of thuis nooit zou eten. Maak tijd voor dingen of activiteiten waar je thuis geen tijd voor hebt of die je altijd al eens wou doen. Leg contact met de locals en leer zo echt het land en de cultuur kennen. Verleg je grenzen en stap uit je comfortzone.